2018-09-15

ダイエット　水泳　－　泳ぐ前と泳いだ後で体重を量ってみました。その２

ダイエット水泳

今日も水泳です。

2500メートル。クロール1500メートル、バタ足1000メートル。

泳いだ時間は100分位でしょうか。

事前と事後で0.8kgマイナスです。

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2018-09-13

ダイエット　水泳　－　泳ぐ前と泳いだ後で体重を量ってみました。

ダイエット水泳

先月からプールで泳いでいます。

今日は、3000メートル泳ぎました。

こちらが事前の体重　72.9kg。

ちょうど昼食を食べたあとです。

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でこちらが泳いだ後。

72.0kg

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同じ条件で計測しています。

クロール2000m、ビート板を使ってバタ足1000mです。

時間は2時間程度。途中トイレで小を二回。給水等はしていないです。

年齢は45歳。男子です。特に元水泳部ではないです。

いつもは頑張って2000m位で切り上げているので

ちょっときつかったです。

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2018-09-11

沖縄　捨てられた軍鶏を助けている方がいます　その2

動物愛護沖縄

相変わらず軍鶏の遺棄は続いているようです。

ブログの記事を見ると胸が締め付けられる思いです。

chickenhausu.amebaownd.com

camp-fire.jp

私も微力ですが、カンパしています。

ご賛同できるかたは是非。

2018-08-26

【沖縄県南城市】南城市のトレーニングジム　その2　ユインチホテル

南城市沖縄

南城市のトレーニングジムの第二は、本当は玉城体育館にしようと思ったのですが2018年8月現在改装中です。係りの人にいつオープンするのと聞いたら未定との答え。。

でユインチホテルですが元々は厚生年金の施設でしたが、いまでは民間のホテルとして営業しているようです。体育館やプールなどのスポーツ施設を持っていて、アスレチックジムもあります。

www.yuinchi.jp

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ただ写真のように、有酸素系のマシンと筋トレ用のマシンだけで、フリーウェイトの器具は置いていないです。

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私はもっぱらここのプールを利用しています。

外には滑り台などのあるレジャープールがありますが、室内プールと同時に利用することはできません。なので夏場でもさほど室内プールは混んでいません。ただ更衣室が同じなので最悪ロッカーが使えないことが一度だけありました。25メートルプールです。

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この近辺では唯一の室内プールではないでしょうか。残念なことにここの更衣室はかなり臭いです。改善を望みます。

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2018-08-23

UWF外伝　平直行

プロレス

昔K-1で行われたMMAの試合でオランダのキックボクサーが平選手に絞め落とされた試合は強烈でした。相手の落ちた後の痙攣が凄くて良く放送できたなぁというような凄惨な試合でした。

U.W.F外伝

作者: 平直行
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そんな平直行の半生記で、それはそのまま日本の総合格闘技黎明期からの歴史でもあります。最近はプロレスの試合にも出場している平選手ですが、最近プロレスの試合の中で全日本プロレスのとある選手から仕掛けられたセメントの試合の話から、この本は幕を開けます。

UWF外伝とありあますが、平選手は第一次・二次どちらのUWFに所属した訳ではありませんが、シューティング、シュートボクシング、K-1と所属を変えながら、UWFと並走する形でまだ黎明期の日本総合格闘技界を駆け抜ける中で、佐山聡、シーザー武志、前田日明、石井館長と云った面々との様々なエピソードが全編を通じてちりばめられています。

ここ最近、UWFの歴史に関連した本を数冊読んできましたが、読み終わったあとに爽やかな気分になったのはこの本だけです。著者の人徳だと思います。

是非お勧めです。