ダイエット 水泳 － 泳ぐ前と泳いだ後で体重を量ってみました。

先月からプールで泳いでいます。

今日は、3000メートル泳ぎました。

こちらが事前の体重　72.9kg。

ちょうど昼食を食べたあとです。

Tarzan(ターザン)2018年8月9日号[もう一度、泳いでみよう。]

でこちらが泳いだ後。

72.0kg

同じ条件で計測しています。

クロール2000m、ビート板を使ってバタ足1000mです。

時間は2時間程度。途中トイレで小を二回。給水等はしていないです。

年齢は45歳。男子です。特に元水泳部ではないです。

いつもは頑張って2000m位で切り上げているので

ちょっときつかったです。

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水泳で一番カンタンなのはバタフライ　うがいができればバタフライはできるんです！ (impress QuickBooks)